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水暖毯厂家介绍催眠的一些注意事项：
期望和加强什么
当你感觉不适、需要缓解时，应用治疗你特定健康问题的诱导暗示。在第1周、每天都进行全面恢复诱导，随后的2~3周每周进行3次，当你发现积极变化正在发生时，你需要在每天实施全面恢复诱导，并持续一周。然后逐渐减少次数，直到症状消失(或者是你的不适减少到最低的水平)。变化频率是让你的潜意识有足够的时间来接受并对暗示做出反应。如果你突然连续用任意的吸收时间来轰炸你的潜意识，你改善健康的机会将减小。
特别提示
早在20世纪80年代，有很多牙医、心理医生，以及其他卫生工作者在他们的医疗实践中使用了催眠。认识到催眠也是一种治疗方式是非常重要的。但是，在开始催眠治疗之前，你仍需要就你的特定健康问题去咨询你的医生。并且，你必须记住整个健康计划由很多元素组成，这些元素必须一起发挥作用才能解决你的健康问题。你可用做眠治疗用上20年，但是，如果你每天抽3包期并且从来不练习，你不可能轻松或轻你慢性支气管炎的症状，记性催眠不能单独发挥作用。

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